仕事 【みんなはどうしてる？(経験談あり)】繊細さんのお仕事事情
繊細気質・体質の方にとって働き方ってすごく悩む事の1つ。どんな環境で、どんなお仕事を、誰とするのか...繊細気質・体質が一番大きく影響する場面でもあります。「refuge(レフージュ)」スタッフやスタッフの周りにも持病持ち、ママ、主婦、正社...
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メンタル [ 繊細さんは要注意！] 5月病って何？
今年もあっという間にもう5月。4月からの新しい環境にも少しずつ慣れてきたはずの時期に、よく聞こえてくるのが「5月病」。特に繊細な気質を持つ方々にとって、5月病は公私共に深刻な影響を及ぼすことがあります。5月病の原因ってなに？そもそも「5月病...
暮らし 気圧の不調を和らげる方法
気圧の変動によって引き起こされる体調不良や心の不安定さは、日常生活に大きな影響を及ぼすことがありますよね😢どうにかしたいけど、どうにもならない気圧の不調...そんな時、すぐに試してみることができる対策をご紹介します💐1.温度・湿度を調節する...
メンタル [環境の変化がいっぱい]4月のセルフケア
春の訪れは、新たな気持ちで満たされる一方で環境の変化に伴うストレスや疲れが生じやすい時期。特に4月は新学期や新年度の始まりであり、多くの人が生活環境や人間関係に大きな変化を迎えます💦そんな環境の変化によるストレスを軽減し、心地よい春を迎える...