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refuge(レフージュ) -繊細さんのご自愛メゾッド-

繊細さんが「私らしく」過ごすための
“ご自愛メソッド”をシェアするサイト🌿

心と体がふっと軽くなる
セルフケア・おすすめ書籍・暮らしの工夫をご紹介。

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◉ refuge運営者：朝寝（asane）

HSP／INFJの気質を持ち、自律神経の乱れや慢性的な体調不良と向き合いながら、日々をマイペースに過ごしています。

デザイナーとして働く一方で、「自分らしい暮らしって何だろう？」を模索する30代。

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◎ 幼少期の家庭環境や学生時代の葛藤、20代の仕事・結婚・健康の悩みなどを通して “心も体も無理しない生き方”を大切に考えるように...

◎ 趣味はカフェや公園の散歩、映画鑑賞、読書📚
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「私自身をちゃんと大切にしながら働く・暮らす」ことをテーマに、
refugeでは、日々の心のモヤモヤや体の不調を和らげるヒントを発信中です。

改正電気通信事業法に関する事項