「ワークライフバランスを大切にしたい！」繊細さんでも可能な働き方とは？

2023年12月9日2025年5月28日

仕事も大事だけど、プライベートの時間も大切にしたい。

後々のライフプランを考えると、もう少し働き方を整えられたらなぁ

このような「ワークライフバランスを大切にしたい」と感じたことはありませんか？

私は20代前半で結婚していた時期があり、ワークライフバランスにものすごく悩んだ事がありました。

その当時、主婦・仕事優先・仕事と家庭両立…さまざまなワークライフバランスに取り組んでいる方にたくさんお話を聞いていました。

そこで私も改めて痛感しましたが、仕事とプライベートを両立させたいとき、どのようにバランスを取るかって、本当に悩ましいですよね…

今回は、私自身の経験を元に「仕事もプライベートも大切にしたい」という希望を実現するための工夫の一例をシェアできたらと思います👐🌿

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ワークライフバランスが大切に感じる時期とは？

タイミングは人それぞれかと思いますが、特に以下のような時期にワークライフバランスを大切にしたいと感じる方が多いようです。

ワークライフバランスを重要視するタイミング

20代後半から30代にかけて
ライフステージが大きく変化する時期です。結婚や出産、キャリアアップ、体調の変化など、人生の転機が訪れることで、これからどう働いていくか、どうライフスタイルを整えていくかが現実的に見えてきます。

私の場合は、３段階に分けて、徐々にワークライフバランスを考えるようになった気がします。

１回目：結婚した時(20代前半)

元々人生仕事が生き甲斐で、起きてる時間はほぼ仕事…な人間だったのですが、「いやもし子供とかできたらこの働き方できん…もはや家事すらできてない…(相手も同じくらいハードワークだったため)」となり考え始めました。

２回目：体調の変化があった時(20代前半〜20代後半)

仕事の過労と、結婚生活で色々あり、発病&体調を崩してした事から、フルタイムで働く事ができなくなり、何度か休職や退職を重ねるように。離婚も経験し、より一層「今後どんな状況になっても、自分の体調で働ける&体調を守れる環境」を整えようと考えるようになりました。

３回目：年齢・家庭環境の変化があった時(30代)

体調と向き合って数年&新たなパートナーとの生活が続いて数年が経ちました。持病と年齢、パートナーとの将来を考えた時、「この体調でも、もし子供ができても、家庭の環境変化があっても働き続けられる環境を」を考えるようになりました。

私の同年代の友人達とも、年齢が30代に差し掛かるにつれて、「30歳からの働き方、どうする…？」という話題がよく上がるようになりました。

結婚・出産・キャリア…それに伴いライフスタイルや体調に変化が起こりやすい年齢に差し掛かり、20代前半以上に将来の事を現実的に考えるようになる人が多くなる感じがしました。

私は、20代前半に「ワークライフバランスを保つことができなかった」経験があります。

学生時代から仕事一筋で過ごし、結婚を機にプライベートとのバランスを取ろうとしたものの、現実は私には難しかったです…

どうして私がそれに失敗してしまったのか、そしてそこから学んだことを少し整理してみました。

制度の整備がまだ不十分だった
リモートワークやフレックス制度、産休育休などの制度が今ほど整っていなかったため、仕事とプライベートの調整が非常に難しかったです。

この経験から私は、環境の変化と共に、自分も変化に適応できる働き方を模索する事を始めました。

そして、「完璧にバランスを取ることは難しいが、それでもバランスを取る方法はある」と強く感じるようになりました。

STEP1

自分に合った働き方を選ぶ

STEP2

選択肢のメリットとデメリットを理解する

STEP3

柔軟に変化に対応する

どの働き方が自分に最適かは人それぞれ。以下の選択肢を理解し、それぞれのメリットとデメリットを考えてみましょう。

正社員	福利厚生や安定性は高いですが、仕事の比重が増えやすい。
派遣社員	柔軟な働き方ができるが、長期的な安定性にはリスクがある。
フリーランスや副業	柔軟性が高いが、収入や安定性に不安が残る。

自分が何を一番大切にしたいのか、どこを妥協できるのかを考えながら選択することが、理想のバランスを取るための第一歩です。

それぞれの選択肢にはメリットとデメリットがあります。自分に合った働き方を選ぶために、以下のようなポイントを意識しましょう。