「メンタル」の記事一覧

「〇〇しなければならない」という呪い
繊細な気質の強い方は自分や他人に対して強い責任感を感じやすく、時に「〇〇しなければならない」という思考に囚われがちだったりしますよね。例えば、「相手に合わせなければならない」…
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繊細さん・頑張り屋さんほど[仕事を続けられない理由]と、[自分らしく働くための5つの対策]
💡仕事が続かないのは、あなたのせいじゃない すぐに気持ちがいっぱいいっぱいになって...仕事を辞めてばかり...わたしってダメなのかな… こんな風に、悩んでいませんか？私もかつて、職場…
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【繊細さんは要注意】5月病の原因と心がラクになるセルフケア5選
新しい環境に飛び込んだ4月を過ぎ、ふと気が緩む5月。 「なんとなくだるい」「気持ちが沈む」「何もやる気が起きない… 気づけば、こんな症状が出ていませんか？ 私も以前は毎年5月頃に心身…
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【気圧の変化がつらい…】頑張り屋さん・繊細さんの体調不良を和らげるセルフケア5選
低気圧の影響で、頭痛や倦怠感がつらい… そんなふうに、気圧の変動による体調不良に悩まされていませんか？ 私も気圧や気温の変化で体調を崩しやすく、気圧に対しての体調管理にはとても気…
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改正電気通信事業法に関する事項