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「リフレッシュ」の記事一覧

繊細さんにおすすめ【梅雨の不調対策アイテム特集】
梅雨の時期の体調不良や心のどんより感に憂鬱になる方も多いと思います☔️ 特に繊細さん（HSP）は、環境の変化に敏感で、梅雨の時期は心身に大きな負担がかかりやすいそうです。 私も毎年…
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【気圧の変化がつらい…】頑張り屋さん・繊細さんの体調不良を和らげるセルフケア5選
低気圧の影響で、頭痛や倦怠感がつらい… そんなふうに、気圧の変動による体調不良に悩まされていませんか？ 私も気圧や気温の変化で体調を崩しやすく、気圧に対しての体調管理にはとても気…
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【環境の変化がつらい…春のストレスを和らげるセルフケア6選【繊細さん向け】】
春は、新しい生活が始まる季節🌸 「環境が変わると、なんとなく落ち着かない…」「人間関係の変化がストレスに感じる…」そんなふうに感じていませんか？ 特に、HSP（繊細さん） は周りの変…
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「怒り・モヤモヤが止まらない…」理不尽な日の心を癒すセルフケア方法
「今日は何だか理不尽なことばかりだな…」 「私の判断じゃないのに、怒られた…」 「そんな言い方〇〇さんにはしないのに、私にはめちゃくちゃ言ってくるな…」 なんで私だけこんな思いを...…
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改正電気通信事業法に関する事項